1:1 Coaching – Gesprächsräume

Fokus finden & losgehen

Erkennen, was dich zurückhält – und was dich ruft.

Du fühlst dich blockiert? Drehst dich im Kreis und weißt nicht, wo du ansetzen sollst?

Die Engpassanalyse hilft dir, den Punkt zu erkennen, an dem dein Wachstum stockt – und genau dort weiterzugehen. Nicht überall gleichzeitig. Sondern dort, wo am meisten in Bewegung kommt.

💫 Dein Weg in drei Schritten:

Kennenlernen (30 Min)
Wir spüren gemeinsam rein: Passt meine Begleitung zu dir?

Vorbereitung (60 Min)
Du bringst mit, was dich bewegt – wir sortieren, was gerade wichtig ist.

Engpassanalyse (180 Minuten)

In einer intensiven 1:1 Session finden wir:

Was genau dich aktuell blockiert
Wo der größte Hebel für deine Veränderung liegt
Was dein nächster sinnvoller Schritt ist

✨ Für dich, wenn du…

• feststeckst und neue Klarheit suchst
• die Verantwortung und damit deine Selbstwirksamkeit zu dir zurückholen willst
• bereit bist, ehrlich hinzuschauen

Wachstum beginnt dort, wo du erkennst, was dich wirklich zurückhält- und dir erlaubst weiterzugehen.

Wachsen, wo es eng war

Du hast erkannt, was dich gehalten hat.
Jetzt darf sich dein Weg öffnen – achtsam, echt, in deinem Tempo.

Lass uns gemeinsam schauen, was dich ruft und schauen, was in dir wachsen will.

Ich begleite dich als Coach mit Klarheit, Tiefgang und einem sicheren Raum für echte Veränderung – damit du nicht nur weitergehst, sondern dich neu entfalten kannst.

„Vielleicht ist das, was sich eng anfühlt, nicht das Ende- sondern die Schwelle zu deinem neuen Raum.“

-unbekannt-

Was mein Coaching ausmacht

Konstruktivismus

Ich sehe etwas – du etwas ganz anderes.
Unsere Wahrnehmung erschafft unsere Welt – und wird gleichzeitig von ihr geprägt. Was wir erleben, ist nie objektiv. Es entsteht durch Erfahrungen, Beziehungen, Prägungen.

Wenn du etwas in deinem Leben verändern willst, braucht es den Mut, dein inneres Weltbild achtsam zu hinterfragen:

Was glaube ich über mich – und über andere?
Welche „Wahrheiten“ halten mich fest?
Was darf sich neu entfalten?

Veränderung beginnt im Inneren – wenn du erlaubst, neu zu sehen, neu zu fühlen, neu zu denken.

Achtsamkeit:

Achtsamkeit heißt: da sein mit dem, was ist.
Ohne Eile. Ohne Druck. Ohne Urteil.

🫧 Atmen
🫧 Annehmen
🫧 Raum lassen

Wenn du nicht mehr sofort reagieren musst, entsteht Weite.
Ein neuer Blick auf das, was in dir lebendig ist.
So beginnt Veränderung – still, sanft und bei dir.

Emotionen

Verstehen. Regulieren. Wachsen.

Emotionen sind keine Störung im Alltag – sie sind Wegweiser.
Sie zeigen, was dir wichtig ist. Wo du dich verletzt fühlst. Und wo Entwicklung möglich wird.

Statt sie zu unterdrücken, darfst du lernen, mit ihnen zu sein:

✨ Spüren – ohne überflutet zu werden
✨ Verstehen – ohne dich zu verlieren
✨ Verbinden – mit dem, was du brauchst

In deinen Gefühlen liegt dein innerer Kompass- zurück zu dir.

Meine Einladung an dich

Dein Weg. In deinem Tempo.

Du entscheidest – immer.
Wie weit du gehen willst.
Wie tief du schauen magst.
Was sich für dich gerade stimmig anfühlt.

Es ist deine Reise.
Und dein innerer Kompass zählt.

✨ Damit du dich in aller Wahrheit spüren kannst.
✨ Damit du Mut fasst, weiterzuschauen.
✨ Damit du dir erträumen darfst, wer du wirklich bist.

…wo du wirst, wer du bist.

Finde zurück in deine emotionale Freiheit.

Lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst – und was jetzt in dir wachsen will. Ich begleite dich dabei, deinen nächsten Schritt zu finden – echt, achtsam, auf deinem Weg.

Sichere dir hier dein kostenloses Erstgespräch mit mir.